好了，下面是总结出的12条经验，以问题与解答的方式告诉大家。看看你有没有中枪！

<1>

问题：

从后场运球开始，就一对一紧逼弄，得自己犯规或者体力不够用。同理后场运球就开始想突破玩花发现到前场体力用尽而且突破哪怕成功一两次也没啥作用的。

答：

point guard控球后卫最重要的元素，是推进不是突破；是护球不是晃人；是投篮不是得分；是组织不是助攻，是扯动不是杀伤；是卸力不是发力；防守上是补位不是shut down；是干扰不是抢断；位置感是融入不是辐射，思维上是观察不是规划；对裁判是观察沟通而不是忽视 。

所有的后者的效果都是前者做到位后自然而然得来，而不是刻意的追求。控速而不是盲目加速，和队友从训练到比赛的交流和人际关系梳理。空有一身技术打不出效果的比比皆是，心智成熟才是第一要素。

在后场时，后卫的任务就是保护球和推进（在对方没有全场紧逼的情况下），所以你再突破也没有意义，突破到前场时，还是要把球从45度交出去的解决：练习全场运球保护球动作，以及Z型运球基本功，学会急起急停，消耗对方体力。因为这种运球，主动方是你，只要能保护球，对方要跟就让他跟好了。

<2>

问题：

到了前场自己人都没到位就开始和对方较劲卡位最后发现毫无意义且体力不够用的。

答：

只要确认了是阵地战，那就乖乖等着自己人上来跑战术好了，这种无谓对抗浪费体力，毫无意义，对方挑衅就让他挑衅好了，谁先发力谁先耗尽。

<3>

问题：

半场运球三两下就能上篮，全场运球三四次以上就发现自己根本没有剩余爆发力发挥攻击力的。

答：

半场没有夹击，而且也不太需要留意回防的问题，持球突破观察时间比全场多得多，而且很多动作很容易就能近篮，所以很多动作都是三四下运球就能搞定。

而全场对基本功要求就高多了，解决方法：平时练好这个百般强调的基本功，另外如果发现自己确实短时间无法改变这个问题，就少运球，减少过多的个人主动攻击。

<4>

问题：

半场怎么打怎么有全场一拿球就发现被夹击往里打打不进去的。

答：

这个同上，半场人多拥挤，更需要战术，加上基本功不够。

<5>

问题：

打全场时一旦单打进了一个球就频频管后卫要球来继续干，结果拿到球却发现没有打半场那么顺手的。

答：

多传球，要学会克制自己的独狼意识。篮球是5个人的团队运动。

<6>

问题：

半场时运球胯下背后转身如鱼得水，全场有时哪怕快攻也经常被对方断球的。

答：

全场高节奏高对抗，基本功和体能不够适应不了。不过这里说个小提示， 全场快攻换手变向时，应该用不擅长的手换到擅长手，比如你是左撇子，就应该用右手换到左手，那样哪怕被干扰一下，你也能找回控球权。

<7>

问题：

半场可以用大屁股一下一下压进去，全场发现没几下就被夹击仓促出手不中的。

答：

全场内线坐打被夹击。一，传球出去给空位队友投篮。二，安排战术，后卫跑位，给你拉开防守人。

<8>

问题：

平时罚球怎么罚怎么有，一到全场比赛命中率就马上下降到奥尼尔水平的（其实据说奥尼尔也是这样……）

答：

平时的罚球没心理压力，没对抗，全场比赛是在高对抗下进行，心理状况和体能状况是极大的考验，莫说普通人，NBA球队有时遇到对抗特别强的比赛，一样会出现罚球不稳的问题，很多球迷以为是基本功或者手风原因，其实就是对抗加心理预计不足的问题这个解决方式就复杂了，身体精神意识技术都包括，说太多了难免玄乎，就当是一个长期目标吧。

<9>

问题：

半场在弧顶就可以顺利突破上篮，全场无论如何过了一个发现面前永远有第二个人。

答：

半场就三四个人，在弧顶你可以突破进去夹击的人也不多，全场就不一样了，全场的半场战术大部分都是45度发起的，解决方式就是尽量从45度发起，除了罚球线策应的高位中锋外，尽量不要在弧顶给内线喂球，宁可运球或者传球到45度开始找机会，或者根据自己队的战术需要执行。

<10>

问题：

对方突然联防自己就吓得屁滚尿流，找掩护都发现没法得分的。

答：

破联防是需要经验的，但首要前提是自己先第一眼看出对方采取了联防，至于怎么破，要说的就多了。反正大体思想是，你们队没练过破联防，那说实话真不好破，无非就是认识联防，操练怎么破联防，野球帝推荐‘131’站位破联防。

<11>

问题：

半场时发挥淋漓尽致的内外线技术，全场时外线容易被夹死发挥不了机动性优势，内线发现容易运球后陷入被夹击的泥潭。

答：

这个问题，其实有一个很常见的原因，源于很多业余爱好者的坏习惯，要改掉的话就是： 内线尽量少下球（盲目开始运球），因为你停球了对方夹击你就非常容易； 外线则相反，一旦开始运球，就不要轻易停球，因为外线必须绕更远的路线才能改变对篮筐的角度，一旦你停球，就没了这个机动性带来的威胁，对方就可以肆无忌惮地离开你而去防守你的其他队友。

<12>

问题：

假动作有时不奏效，有时把队友也骗了，这种现象在全场时变得更为明显。

答：

假动作从个人发挥来讲，都是要练的，不存在平时没练过一比赛就很奏效的假动作，平时练好了你比赛才能谨慎使用；而说到战术执行时的假动作，在战术执行的初期和中期，我个人建议是尽量不要做NO LOOK之类的假动作，只要你们队的战术素养不比对方差，老老实实地执行战术就好，因为你的任何一次战术失误，都在削弱你们全队对维持这个战术体系的信心和决心。

最后再说一点

球永远比人快，团队篮球，你要记得传球

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